Kosmische bron

KOSMISCHE BRON

Korte meditatie voor elke sessie

Stap 1: Begin

• Korte bodyscan en ademhalingsoefening
• Stel je voor dat je omringd bent door een stralend licht, afkomstig van de kern van het universum, de kosmische bron van alle creatie.
• Voel hoe dit licht je omhult en doordringt, en merk op hoe het je hart verwarmt en je geest verlicht.

Stap 2: Verbinding

• Breng nu je aandacht naar je hartcentrum en visualiseer een stralende bal van licht in je borstkas, je eigen innerlijke bron van goddelijke liefde en wijsheid.
• Voel hoe deze innerlijke bron resoneert met de kosmische bron, hoe het één is met het universum en alle leven omvat.
• Laat de grenzen tussen jou en de kosmische bron vervagen, en voel je één met het allesomvattende bewustzijn van het universum.

Stap 3: Uitbreiding

• Terwijl je je verbonden voelt met de kosmische bron, visualiseer je een straal van licht die vanuit je hart naar buiten straalt, de wereld om je heen omhullend.
• Zie hoe dit licht zich verspreidt en uitbreidt, alle wezens aanraakt en hen doordrenkt met liefde, vrede en mededogen.
• Weet dat jij, als een deel van het universum, een kanaal bent voor deze goddelijke energieën, en dat je bijdraagt aan de transformatie en het ontwaken van het collectieve bewustzijn.

Stap 4: Dankbaarheid

• Neem een moment om dankbaarheid te voelen voor de ervaring van verbondenheid en eenheid die je hebt gedeeld tijdens deze meditatie.
• Bedank de kosmische bron voor de zegeningen van liefde, licht en wijsheid die het je heeft geschonken.
• Voel hoe deze dankbaarheid je hart vervult en je verder verbindt met de kracht en schoonheid van het universum.

Stap 5: Afsluiting

• Keer langzaam terug naar het bewustzijn van je ademhaling en je fysieke lichaam, en wees je bewust van de ruimte om je heen.
• Wanneer je er klaar voor bent, open dan voorzichtig je ogen en keer terug naar het hier en nu, wetende dat je altijd verbonden bent met de kosmische bron en het goddelijke licht dat in jou woont.