In de drukte van het dagelijks leven kan het een uitdaging zijn om rust en focus te vinden. “Kalmeer je Geest” is een zorgvuldig ontworpen vijfweekse cursus die je helpt innerlijke rust en helderheid te bereiken. Deze cursus combineert de kracht van yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en klankmassage om je te begeleiden naar een kalme en gefocuste staat van zijn.
De live lessen vinden plaats in de Lichtplaats Studio te Zaandam na de telefonische intake.
Live mogelijkheden zijn op: maandagochtend, woensdagavond, vrijdagochtend. (Optioneel in het weekend)
