Uitleg Zittende positie & Drumslagen

De zittende positie is zeer geschikt voor meditatief drummen. Je kunt in deze positie makkelijk je ogen sluiten en het ritme echt tot je door laten dringen.

De Drum als tool voor meditatie

Duizenden jaren geleden wisten de Priesteressen van de godinnen precies hoe ze de drum konden gebruiken en welke ritmes de extatische trance teweegbrachten bij de gemeenschap. Hoewel wij niet meer kunnen achterhalen welke ritmes dat precies waren, weten wij wel dat de herhaling van ritmische patronen een bepaald effect hebben op ons brein en zenuwstelsel. Neurologische studies naar het functioneren van ons brein geven aan dat drummen en andere spirituele praktijken van onze voorouders inderdaad een transformatie van het gewone bewustzijn teweeg kunnen brengen. (Bron: When the drummers where women- L.Redmond 1997).

Hieronder zie je het verschil in hersengolven van de mens. De (trillingen van de) drum heeft het vermogen om een mens met bètagolven (deze staat van bewustzijn wordt geassocieerd met een actieve, wakkere aanwezigheid of als je gespannen bent) naar alfagolven te geleiden. Deze alfagolven duiden op een relaxte inwendige focus en een gevoel van welzijn. De alfastaat is ook het streven van yogi’s die zich via meditatie willen afstemmen op deze staat van zijn.

TIP: Wil je de drum als meditatief instrument gaan gebruiken? Zorg ervoor dat je een ritme een aantal minuten (streef naar uiteindelijk 7-11 minuten lang) aan kunt houden, zodat het brein de kans krijgt in alfastaat te komen. Het helpt daarbij tevens om vooraf een intentie te formuleren.

Drumslagen

Iedere slag van de drum is verbonden aan een element uit de natuur.

De aanslag ‘Pah’ staat voor het element aarde. De aarde staat voor gronding, stilte, rust en ook vruchtbaarheid.
De slag ‘Tak’ staat voor vuur, energie, beweging.
De ‘Brushh’ staat voor lucht en dit element symboliseert de adem in ons lichaam.
Tot slot hebben we de slag ‘Dum’ en die staat voor water. Water is vloeibaar en kent vele vormen (sneeuw, ijs, water, mist).

Door deze diverse klanken te combineren, ontstaan de mooie ritmes op de framedrum. Deze elementen-leer is ontworpen door Hamza El Din, een Egyptische componist, zanger en muzikant.

Houding zittende positie

Let bij de zittende positie op een ontspannen houding waarbij je je schouders laat zakken. Hieronder staan de verschillende slagen en vingerzetting van de zittende positie voor een rechtshandig persoon.

ZITTENDE POSITIE – Drumslagen

Algemene houding: plaats de drum op je linkerknie en laat je linkerhand rusten op de bovenzijde van de drum.

DUM (D) = WATER – speel met rechterduim in het midden, van binnen naar buiten bewegend

TAK (T) = VUUR – speel met rechter ringvinger op de rand van de drum, naar je toe bewegend en laat vinger even liggen

BRUSH (Shshsh) = LUCHT – speel met de hele rechterhand op en neer in het midden van het vel

PAH (P)= AARDE – speel met hele rechterhand plat in midden van het vel

TA-KA (TK)= Vurige tikjes aan de rand met beiden ringvingers, eerst rechts op de rand, dan linksboven aan het drumvel op de rand. De palm van de linkerhand blijft liggen op de drum en de vingers gaan op en neer.