€ 149,95 € 149,95
De radicale reset voor 40+ vrouwen die het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn. Een 4-weekse reis naar rust, helderheid en vertrouwen.
Leer spanning ontladen, je zenuwstelsel reguleren en weer leven vanuit rust, helderheid en vertrouwen.
Veel vrouwen merken rond hun veertigste dat ze zichzelf niet meer helemaal herkennen.
Je bent sneller moe, sneller overprikkeld. Je hoofd staat constant aan en de ruimte die je ooit voelde lijkt verdwenen.
Op Adem helpt je begrijpen wat er werkelijk gebeurt in je systeem. En hoe je daar op een radicaal andere manier mee om kunt gaan.
Met de Op Adem-methode leer je spanning herkennen vóórdat het zich vastzet, spanning ontladen, je zenuwstelsel reguleren en weer leven vanuit rust en helderheid.
Niet door harder je best te doen, maar door anders te leren luisteren naar je lichaam.
Het resultaat: meer rust, meer energie, meer helderheid en het gevoel dat je weer leeft in plaats van overleeft.
Deze methode is bedoeld voor vrouwen die merken dat ze:
• sneller overprikkeld of gespannen zijn
• moe wakker worden
• sneller emotioneel reageren
• het gevoel hebben zichzelf een beetje kwijt te zijn
Na dit programma kun je:
• spanning herkennen voordat het zich vastzet in je lichaam
• emoties ervaren zonder erdoor overspoeld te raken
• spanning ontladen in plaats van vasthouden
• je zenuwstelsel reguleren wanneer je overprikkeld bent
• reageren vanuit rust in plaats van overleving
• je lichaam weer vertrouwen als kompas
• sneller terugkeren naar helderheid en balans
• jezelf herkennen in hoe je reageert op het leven
• leven vanuit rust in plaats van chronische spanning
Deze cursus volg je via een overzichtelijke en gebruiksvriendelijke online leeromgeving. Na aankoop krijg je direct toegang tot alle modules, inclusief video’s, audiofragmenten en ondersteunend materiaal. Je kunt de modules in je eigen tempo doorlopen, herhalen wanneer je wilt en spelen op het moment dat het jóu uitkomt.
Alles is helder gestructureerd, zodat je precies weet waar je bent gebleven. Geen gedoe, wél een vloeiende leerervaring.
ℹ️ Heb je vragen over hoe het werkt? Kijk dan gerust op de F.A.Q. pagina, daar vind je antwoorden op de meestgestelde vragen.
Leer spanning ontladen, je zenuwstelsel reguleren en weer leven vanuit rust, helderheid en vertrouwen. Je bent jezelf niet kwijt.
👉 Koop nu de complete videoreeks en begin vandaag nog!
Sinds 2012 helpt Edith vrouwen om spanning in hun lichaam te herkennen, te ontladen en opnieuw te leren vertrouwen op hun eigen systeem. De Op Adem methode is ontstaan uit jarenlange ervaring met lichaamswerk, zenuwstelselregulatie en het begeleiden van vrouwen die de verbinding met zichzelf en het leven terug willen.
Vanuit haar werk als yogadocent, yogatherapeut, retreatbegeleider en trainer in zenuwstelselregulatie begeleidt zij vrouwen die merken dat ze zichzelf een beetje kwijt zijn geraakt door chronische spanning, stress of overbelasting. Zowel in groepsverband als 1-op-1, en zowel privé als op de werkvloer.
