Last met het vinden van jouw kernwaarden

Het Identificeren van Jouw Kernwaarden

Hier zijn een aantal vragen die je kunt stellen om je te helpen kernwaarden te ontdekken:

1. Reflectie op Momenten van Tevredenheid:
   • “Denk aan een moment waarop je echt trots en tevreden was met jezelf. Wat deed je op dat moment? Welke waarden werden toen weerspiegeld?”
2. Contrasterende Situaties:
   • “Kun je een situatie herinneren waarin je je oncomfortabel of boos voelde over iets dat iemand deed? Wat specifiek aan die situatie maakte je zo van streek?”
3. Inspiratiebronnen:
   • “Wie bewonder je het meest en waarom? Welke kwaliteiten of acties van die persoon resoneren echt met jou?”
4. Idealen:
   • “Als je denkt aan de ideale wereld, hoe zou die eruitzien? Welke waarden zijn daar het meest aanwezig?”
5. Keuzes:
   • “Wanneer je voor belangrijke beslissingen staat, wat zijn dan de factoren die je keuze het meest beïnvloeden?”
6. Levensthema’s:
   • “Zijn er thema’s of consistente patronen die je in je leven hebt opgemerkt in termen van waar je naar neigt te streven of wat je belangrijk vindt?”
7. Legacies:
   • “Hoe wil je herinnerd worden? Wat zou je willen dat mensen zeggen over wie je was en waar je voor stond?”
8. Dagelijkse Voorkeuren:
   • “Kijk naar je dagelijkse routines en voorkeuren. Zijn er dingen die je consistent belangrijk vindt of prioriteit geeft?”
9. Pieken en Dalen:
   • “Kun je hoogte- en dieptepunten in je leven identificeren? Welke waarden werden in die tijden uitgedaagd of gevierd?”
10. Ultieme Zingeving:
    • “Wat geeft je leven het meeste betekenis? Waarom is dat zinvol voor jou?”

Doel: Deze opdracht helpt je om je persoonlijke kernwaarden te identificeren. Kernwaarden zijn de essentiële en blijvende principes die je als meest belangrijk beschouwt in je leven – de onwrikbare standaarden die je gedrag en beslissingen vormgeven.

Materialen: Pen en papier, of een digitaal document voor notities.

Instructies:

1. Voorbereiding:
   • Zoek een rustige en comfortabele plek waar je kunt zitten en nadenken zonder onderbrekingen.
2. Lijst met Kernwaarden:
   • Hieronder vind je een lijst met mogelijke kernwaarden. Lees deze lijst aandachtig door:
     • Authenticiteit
     • Avontuur
     • Behulpzaamheid
     • Dankbaarheid
     • Discipline
     • Duurzaamheid
     • Empathie
     • Engagement
     • Flexibiliteit
     • Geduld
     • Gelijkheid
     • Harmonie
     • Humor
     • Inclusiviteit
     • Kennis
     • Kwaliteit
     • Leiderschap
     • Leergierigheid
     • Loyaliteit
     • Nauwkeurigheid
     • Ondernemerschap
     • Onafhankelijkheid
     • Openheid
     • Optimisme
     • Prestatie
     • Rechtvaardigheid
     • Samenwerking
     • Spiritualiteit
     • Stabiliteit
     • Toewijding
     • Transparantie
     • Vergevingsgezindheid
     • Vertrouwen
     • Vindingrijkheid
     • Vrijheid
     • Wijsheid
     • Zelfdiscipline
     • Zelfrespect
     • Zorgvuldigheid
3. Selectie en Reflectie:
   • Selecteer uit de lijst 10 waarden die je het meest aanspreken en schrijf ze op.
   • Beantwoord vervolgens voor elke gekozen waarde de volgende vragen:
     • “Waarom is deze waarde belangrijk voor mij?”
     • “Hoe heb ik deze waarde in het verleden tot uitdrukking gebracht?”
     • “Hoe kan ik deze waarde in mijn huidige leven beter integreren?”
4. Prioriteren:
   • Nadat je dieper hebt nagedacht over je 10 gekozen waarden, probeer je ze te rangschikken op volgorde van belangrijkheid voor jou.