Creëer jouw basis Beat

In deze video gaan we op twee manieren de basis Beat creëren en ontvangen. Door middel van het tellen en klappen van de 4/4 maat, en door te verbinden met onze hartbeat. Beide een hele fijne manier om de basis-bedding te maken van jouw mantra, met jouw ritme. Mocht je een drum of percussie-instrumenten in huis hebben, dat is heel leuk. Met de handen klappen kan ook.

Geniet van jouw ritme!