Mijn toekomstbeeld – werkboek + creatieve opdracht
Je hebt inmiddels veel geschreven.
Over wie je bent. Waar je jezelf soms aanpast. Wat werkelijk belangrijk voor je is. Waar je naar verlangt en welke delen van je leven misschien om meer aandacht vragen.
Nu mag je je pen even anders gaan gebruiken.
We gaan niet verder analyseren.
We gaan vorm geven.
Kijk terug voordat je vooruit kijkt
Blader rustig terug door je werkboek.
Lees niet alles opnieuw.
Kijk.
Welke woorden heb je onderstreept?
Welke antwoorden raakten je?
Welke verlangens kwamen meerdere keren terug?
Welke drie kernwaarden heb je gekozen?
Waar voelde je weerstand?
En waar voelde je juist energie?
Schrijf losse woorden op die je tijdens het terugbladeren opnieuw opvallen.
Hoe wil je je voelen?
Voor je gaat nadenken over wat je wilt hebben of bereiken, wil ik dat je eerst kijkt naar hoe je wilt zijn.
Als je leven meer zou passen bij wie jij bent:
Hoe wil je je dan voelen?
Kies woorden die bij je opkomen.
Vrij.
Rustig.
Verbonden.
Speels.
Krachtig.
Creatief.
Veilig.
Avontuurlijk.
Zacht.
Zelfverzekerd.
Energiek.
Geïnspireerd.
Of iets heel anders.
In mijn leven wil ik meer voelen:
Wat wil je om je heen zien?
Laat nu beelden ontstaan.
Waar ben je?
Hoe ziet je omgeving eruit?
Welke mensen zijn dichtbij?
Wat doe je?
Waar besteed je je tijd aan?
Wat maak, leer, ervaar of deel je?
Wat is er juist níét meer?
Denk niet alleen aan grote dromen.
Een lege agenda op zondag kan net zo betekenisvol zijn als een wereldreis.
Een eettafel vol mensen kan belangrijker zijn dan een groter huis.
Een instrument, bos, atelier, eigen bedrijf, zee, stilte, familie, podium, tuin of simpel kopje koffie in de ochtend kan symbool staan voor iets veel groters.
Jouw canvas
Nu ga je jouw inzichten vertalen naar beeld.
Gebruik hiervoor je lege canvas.
Je mag werken met foto’s, tijdschriften, uitgeprinte afbeeldingen, woorden, verf, stiften, tekeningen, stof, symbolen of andere materialen die bij jou passen.
Er zijn geen regels voor hoe het eruit moet zien.
Dit hoeft geen mooi kunstwerk te worden.
Het hoeft al helemaal niet Instagramwaardig te zijn.
Het moet van jou zijn.
Neem in ieder geval je drie kernwaarden mee in het canvas.
Niet noodzakelijk letterlijk als woorden. Misschien vind je een beeld dat voor jou precies uitdrukt wat vrijheid, verbinding of creativiteit betekent.
Voeg daarnaast beelden toe die staan voor:
hoe je wilt leven;
hoe je je wilt voelen;
waar je meer ruimte voor wilt maken;
wat je wilt beschermen;
wat je wilt ervaren of creëren;
en welke richting je op wilt bewegen.
Laat ook gerust ruimte open.
Niet alles hoeft al ingevuld te zijn.
Eén belangrijke vraag
Wanneer je canvas begint te ontstaan, ga er dan even voor zitten.
Kijk ernaar zonder meteen iets toe te voegen.
En vraag jezelf:
Als dit werkelijk mijn richting is, wat vraagt dit dan van mij?
Misschien vraagt het om iets te beginnen.
Misschien om iets los te laten.
Een grens te stellen.
Meer ruimte te maken.
Een gesprek te voeren.
Of juist om te erkennen dat je al veel dichter bij jouw gewenste leven bent dan je dacht.
Schrijf wat er als eerste bij je opkomt:
Je canvas is geen voorspelling van je toekomst.
Het is ook geen lijst met dingen die je moet manifesteren.
Het is een herinnering aan wat jij tijdens deze Deep Dive hebt ontdekt.
Een zichtbaar kompas voor de richting die bij jou past.