Schrijfopdracht

Schrijfoefening: Jouw Authentieke Zelf

1. Waarden en Overtuigingen:
   • Noteer 5 waarden die voor jou essentieel zijn. Voorbeelden kunnen zijn: eerlijkheid, loyaliteit, vrijheid, etc.
   • Schrijf voor elke waarde een korte beschrijving waarom deze belangrijk voor je is.
   • Geef een voorbeeld van een moment waarop je deze waarde hebt geleefd.
2. Sterke & Zwakke Punten:
   • Noteer 3 van je sterkste kwaliteiten.
   • Noteer 3 dingen waar je aan wilt werken of verbeteren.
   • Reflecteer op hoe je authenticiteit zich kan uiten in zowel je sterke als zwakke punten.
3. Grenzen:
   • Denk aan een keer dat iemand over je grenzen heen ging. Beschrijf de situatie.
   • Hoe voelde je je? Wat had je anders willen doen of zeggen?
4. Passies en Verlangens:
   • Schrijf over een passie of hobby waar je echt van houdt. Waarom voel je je er zo door aangetrokken?
   • Noteer een droom of verlangen dat je hebt. Wat houdt je tegen om het na te streven?
5. Dagelijkse Authentieke Momenten:
   • Houd een week lang een dagboek bij waarin je elke dag een moment noteert waarop je je authentiek voelde. Dit kan een moment zijn waarop je je gevoelens uitte, trouw bleef aan je waarden, of je passies volgde.
   • Aan het eind van de week, kijk terug op je notities en reflecteer: Wat hebben deze momenten gemeen? Wat kan je doen om meer van deze momenten in je leven te creëren?

Deze oefening kan meerdere keren worden herhaald, vooral wanneer je voelt dat je jezelf kwijtraakt of wanneer je leven grote veranderingen ondergaat. Het helpt je te gronden en dichter bij je authentieke zelf te blijven. Veel succes!