Voorbereiding Sessie

Je bent er bijna helemaal klaar voor, tof.
Voordat je begint met het traject neem ik graag nog wat fijne tips met je door zodat je
prettig bent voorbereid.
Waar het altijd op neer komt zodra je van plan bent een sessie te gaan ontvangen.
Zorg goed voor jezelf, neem geen genoegen met minder, alles is er voor jou.

• Trek heerlijk zittende kleding aan waar jij je vrij in kan bewegen en waar jij je gekoesterd in voelt.
• Zet een warme kop thee voor jezelf klaar en een glas water.
• Zorg voor lekkere geuren om je heen. Het liefst met een pure olie die je op jouw keel en nekgebied smeert of verdampt in een difuser. Eucalytus en Lavendel zijn fijn voor de stem en het Keelchakra. Een natuurlijke geurkaars is ook prettig. Alles wat rook creëert kan op de stem slaan. Een beetje rook is prima als je goed ventileert.
• Voel of jij de gordijnen open of dicht laat, dat jij je veilig en vrij voelt is belangrijk.
• Leg een lekker kussen op de grond waar je op kan zitten. Een meditatiekussen of schapenvel is ook fijn. Een deken kan ook heerlijk zijn om jezelf na de sessie even in te bedden en na te voelen. Alle sessies waarbij ik de piano gebruik zijn staand fijn en zitten mag ook. Voel goed wat jouw lichaam verlangt en wat jou een vrij gevoel geeft. Per sessie en moment kan het anders voor je voelen. Hoor en luister naar jouw behoefte.
• Oordopjes of koptelefoon mag maar besef je dat je dan jouw eigen stem niet helder hoort. Mijn tip: laat je oren ook zalig vrij.
• Maak je vooral geen zorgen over de buren. Tot nu toe hoor ik dat buren ook blij worden van de geluiden die gemaakt worden bij Zing je Vrij.
• Herhaal de sessie minstens 1x in de week. Je zal merken dat je per keer meer opent en vrijer zingt, wat jou een vrijer gevoel geeft.
• De Songteksten zijn op de laatste pagina van deze reader te vinden. Lees ze even door en leg de tekst weer weg. Jouw fijne brein zal de woorden snel moeiteloos herhalen en met de ogen dicht zingen brengt je dieper naar je gevoel en hart.